Muay Thai
Muay Thai, oder auch Thaiboxen genannt, ist eine traditionelle und äußerst effektive Kampfkunst, bei der alle acht Gliedmaßen im Kampf eingesetzt werden. Muay Thai ist aber auch ein anspruchsvoller Ganzkörper-Workout. Bei uns trainieren Frauen und Männer jeden Alters, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Karate
Shotokan-Karate ist eine jahrhundertealte Kampfkunst, die nicht nur Körper und Geist schult, sondern auch eine wirkungsvolle Selbstverteidigung lehrt, bei der Tritte, Schläge, Feger und Wurftechniken zum Einsatz kommen. Shotokan Karate ist für Menschen jeglichen Alters geeignet, mit dem Training kann jederzeit begonnen werden.
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu bedeutet „der sanfte Weg“ und ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die ihre Wurzeln auch in China hat. Eines der Ziele von Jiu-Jitsu ist es, die eingesetzte Kraft des Angreifers ins Leere laufen zu lassen oder auf ihn selbst zurückzuführen. Dem Angreifer soll damit aufgezeigt werden, wie sinnlos seine Gewalt ist.